astuce légumes , une délicieuse façon de faire manger des légumes au petits

astuce légumes , une délicieuse façon de faire manger des légumes au petits ^^ : CANNELLONIS SURPRISES
600 gr poulet haché ou viande hachée cuite dans de l'ail et du persil
2 grosses carottes , 2 courgettes râpées finement
une boite de cannellonis
750 cl de béchamel
fromage râpé
sel , poivre
mettre à fondre les carottes et les courgettes râpées dans une poêle à feu doux avec une noisette de beurre du sel et du poivre , couvrir et laisser cuire pendant 15 minutes environs .
hors du feu , ajoutez la viande cuite et mélanger tout en vérifiant l'assaisonnement , farcir les cannellonis et les disposer dans un plat qui va au four couvrir de béchamel , parsemez la surface de fromage et enfournez 30 minutes à 180 degrés